Nella nostra palestra gli allenamenti prevedono lavori di forza, resistenza muscolare e cardio, sollevando pesi ed eseguendo esercizi a corpo libero. Questo mix comporta un vero livello di fitness adatto a molteplici compiti (dal praticare qualunque altro sport, al miglioramento delle condizioni di lavoro, a poter giocare con i propri figli e anche per venire meglio in foto, in fondo ogni motivazione è valida).
Facciamo CrossFit da dicembre 2009 e dal 2013 siamo dentro all’impianto CUS Torino.
Nella nostra palestra o box – così come viene chiamata nel gergo del CrossFit – troverai solo allenatori laureati in scienze motorie e attrezzatura di altissimo livello.
L’ ampio parcheggio a disposizione si predispone anche alla corsa negli allenamenti.
Siamo fissati con la tecnica quindi stai pur certo che la nostra didattica è a lungo termine in modo da evitare infortuni e puntare al consolidamento dei movimenti prima di passare ad esercizi più difficili o alzare i carichi sul sollevamento pesi. La nostra programmazione è unica e siamo fieri di affermare che dall’agonista alla signora Pina tutti eseguono lo stesso allenamento con le scalature e adattamenti del caso.
Extra* : per svolgere allenamenti extra alle normali classi, il lunedì mercoledì e venerdì dalle 15:30 alle 17, il martedì e giovedì alle 18 – 19 – 20, sabato dalle 11:30 alle 13:30
Nella nostra palestra gli allenamenti prevedono lavori di forza, resistenza muscolare e cardio, sollevando pesi ed eseguendo esercizi a corpo libero. Questo mix comporta un vero livello di fitness adatto a molteplici compiti (dal praticare qualunque altro sport, al miglioramento delle condizioni di lavoro, a poter giocare con i propri figli e anche per venire meglio in foto, in fondo ogni motivazione è valida).
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Nella nostra palestra o box – così come viene chiamata nel gergo del CrossFit – troverai solo allenatori laureati in scienze motorie e attrezzatura di altissimo livello.
L’ ampio parcheggio a disposizione si predispone anche alla corsa negli allenamenti.
Siamo fissati con la tecnica quindi stai pur certo che la nostra didattica è a lungo termine in modo da evitare infortuni e puntare al consolidamento dei movimenti prima di passare ad esercizi più difficili o alzare i carichi sul sollevamento pesi. La nostra programmazione è unica e siamo fieri di affermare che dall’agonista alla signora Pina tutti eseguono lo stesso allenamento con le scalature e adattamenti del caso.
Extra* : per svolgere allenamenti extra alle normali classi, il lunedì mercoledì e venerdì dalle 15:30 alle 17, il martedì e giovedì alle 18 – 19 – 20, sabato dalle 11:30 alle 13:30
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Laurea specialistica in Scienze e Tecniche delle Attività Fisiche Adattate, Docente scolastico,
Docente di “Attività Collettive” presso la SUISM di Torino anno accademico 2011/2012
Certificazione BLSD
Sport agonistici: canottaggio, equitazione, pallanuoto, trail running, CrossFit
Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport, Docente scolastico,
CrossFit L-2 Trainer, CrossFit Gymnastics Trainer, tecnico FIPE 1° Livello
Sport agonistici: nuoto (pre-agonismo), pallavolo, tennis, calcio a 5, CrossFit
Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport, Docente scolastico, Docente universitario a contratto, EXOS phase 1, Tecnico regionale FGI sezione Gam, Tecnico societario Teamgym, Trainer e Formatore per i corsi di Formazione Laces Training, Functional Movement System Level 2
Sport agonistici: calcio a 11, aikido, acrobatica, ginnastica artistica, CrossFit
Laurea Triennale in Scienze delle Attività Motorie e Sportive,
Tecnico 2° livello FGI (Ginnastica Artistica Femminile) – Personal Trainer AiCS
Sport agonistici: calcio a 11, football americano (serie A), CrossFit
Indirizzo: Via Gioacchino Quarello, 15/A – 10135 Torino – Presso CUS Torino
Telefono: +39 333 210 3947
E-mail: info@crossfita9.com
Facebook: @CrossFitA9
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